每當有人看到我曾經的癡肥, 第一句話總會是說: "哇, 你以前是這樣呀?" 第二句就會接著問: "你總共瘦幾公斤?" 那刻就是我尷尬時候了。
因為我體重只掉兩公斤。
當然, 我的體脂肪, 腰圍, 臀圍, 大腿都有變小, 現在穿著的修身襯衫也是在肚子塞不進去時的夢幻逸品, 只是減的公斤數畢竟不多, 在別人問到時還是會有些不好意思。
而這些自以為的尷尬和不好意思在今早穿鞋子時開竅了。
過去在綁鞋帶時我總要彆著氣, 所以我鞋帶不綁緊, 能穿脫就好; 過去在剪腳指甲時總會搞得滿頭汗, 所以我很不愛剪腳指甲, 以致於襪子總是開個口; 過去打完球總會腰痠背痛個三天, 所以球友會問我到底是六十三年次或六十三歲。
這些生活體驗我都能用"反正我很健康"來替自己解圍, 就算看到檢查報告上的紅字, 只要把它收起來, 不看到就沒事。
但現在, 我隨時可以蹲下來綁鞋帶, 剪完手指甲可以順便修修腳指甲, 打完球睡個午覺就又一尾活龍。更重要的是不用再怕看到檢查報告, 想捐血就能捐血。
健康--或者減重--不在數字。
不在於磅秤上的數字, 不在於報告上的數字。而在於"自在"。
綁帶時自在, 剪腳指甲時自在, 打球時自在, 吃東西時自在, 穿衣服時自在。能自在, 就是健康。
附註, 本文只討論真實的那一面, 自欺欺人的自在不列入討論範圍。
十倍勝.TW
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