之前看了一部電影, "腦筋急轉彎", 出自迪士尼的動畫片。
內容主要是把各種情緒擬人化, 快樂, 憂傷, 憤怒, 恐懼, 都各有一個代表人物, 再由這些代表人物在腦子裡掌握一個人的行為。遇到同一件事情由不同的情緒人物處理, 就會用不同的行為去處理當下的狀況, 當然, 出來的結果就會不同。
故事主角一開始想盡各種辦法去避免所謂的"負面情緒", 不管是憤怒,
憂傷或恐懼, 只要冒出個頭就拼命壓抑, 只讓"快樂"表現出來。換用白話文說, 叫"強顏歡笑"。
而結局是主角在經過一番冒險和掙扎後學會了和各種情緒共處。因為她發現很多快樂都是在把負面情緒轉換後所得來, 而再怎麼快樂也會有轉換成負面的時候。
你我都是肉體凡胎, 一天到晚受到俗世情緒所綑綁, 除非"強顏歡笑", 不然怎可能毫無負面情緒?
但其實正面與負面本來就是一體, 都代表著對一個人, 一件事, 或是某樣物體的在意, 只要能發掘出自己的在意和關心, 流露點情緒又何妨?每種情緒都有著它的涵意, 也都代表著一項功課。一旦有了情緒, 壓抑無用, 只有把這門功課學好了, 才能放下它轉換它, 讓負面轉換到正面, 再繼續人生的下一步。
負面情緒不用恐懼, 只要用心面對就行了。
附註: 我真的強烈推薦"腦筋急轉彎" !! 趕快去找來看!!!
~十倍勝, 健康 快樂 有錢賺~
填妥以下問卷就有機會體驗新型態養生早餐
沒有留言:
張貼留言